1.增加皮肤弹性

  预防妊娠纹首先要增加皮肤弹性，如同增加服装面料的弹性后就能承受更大的张力。同样，锻炼身体、按摩腹部、饮食上增加蛋白质， 额外补充维生素E和C、胶原蛋白，都可以增加皮肤弹性。

2.孕期控制体重

  控制体重就是不让皮肤过快膨胀，孕期5个月左右就要有控制体重的意识，及时胃口再好，也不能放纵吃喝，体重增长过快对妈妈和宝宝都可能发生不适情况， 当然，控制体重的前提是均衡的营养摄入，而不是走向营养不足的另一个极端。

3.增加皮肤弹性

  预防妊娠纹首先要增加皮肤弹性，如同增加服装面料的弹性后就能承受更大的张力。同样，锻炼身体、按摩腹部、饮食上增加蛋白质， 额外补充维生素E和C、胶原蛋白，都可以增加皮肤弹性。

4.孕期控制体重

  控制体重就是不让皮肤过快膨胀，孕期5个月左右就要有控制体重的意识，及时胃口再好，也不能放纵吃喝，体重增长过快对妈妈和宝宝都可能发生不适情况。