一、游戏时间，促进宝宝身体发育

月嫂可以在宝宝醒着的时候，为宝宝设置一些游戏时间，让宝宝在玩耍中不知不觉地进行体能训练。例如，在床上摆放一些柔软的玩具，让宝宝通过爬、抓、拍打等动作来锻炼手脚协调能力。同时，可以给宝宝准备一些摇铃、塑料球等玩具，让宝宝用手拍打或抓取，以提高宝宝的手眼协调能力。

二、爬行训练，促进宝宝肌肉发育

宝宝出生后，肌肉的力量和耐力都需要逐渐发展，因此，爬行训练是非常重要的一环。月嫂可以在宝宝床边放置一些障碍物，如床单、被子等，让宝宝通过爬行来跨越这些障碍物，以提高宝宝的爬行能力和肌肉力量。

三、拉力训练，促进宝宝肢体发育

拉力训练可以有效地锻炼宝宝的肌肉力量，促进宝宝肢体的发育。例如，在宝宝手臂下方放置一个轻柔的玩具，让宝宝用手臂将玩具拉过来，以提高宝宝的手臂力量。此外，可以给宝宝准备一些轻便的滑轮玩具，让宝宝通过拉拽来锻炼宝宝的肢体协调能力。